Majhne dimenzije spolnega dostojanstva slabo vplivajo ne samo na človekovo osebno življenje, temveč tudi na samozavest moškega. Če velikost penisa torej ne ustreza standardom, lahko razmislite o povečanju.
Vsak član močnejšega spola se ne bo odločil za operacijo ali zdravljenje z zdravili. Zato se postavlja vprašanje, kako povečati penis brez kreme in operacije. Obstaja veliko načinov, ki lahko pozitivno vplivajo na spolno funkcijo in dolžino reproduktivnega organa.
O velikosti penisa
Vsi moški ne vedo, katera velikost penisa velja za normalno in v tem primeru obstajajo patologije. Zato bomo za začetek upoštevali splošno sprejete standarde, kajti možno je, da moškemu penisa sploh ni treba povečati. Seveda so dovoljena majhna odstopanja od norme, ker ima vsaka oseba svojo telesno zgradbo. A vseeno bo koristno vedeti, katera vrednost velja za normalno.
Za Evropejce se naslednji standardi razlikujejo: penis je v povprečju velik 12-17 centimetrov. Če je dolžina vsaj 18 centimetrov, lahko penis štejemo za velik. Če pa je velikost manjša od 12 cm, je reproduktivni organ majhen. V tem primeru se vrednost, manjša od 6 cm, že šteje za patologijo in zahteva kirurški poseg.
Upoštevajte, da med predstavniki azijske narodnosti genitalni organ pogosto doseže le 10-13 cm, kar se med njimi šteje za pogost pojav. Toda pri afriških Američanih je nasprotno penis pogosto večji od 17 cm, zato je pri določanju standardov vredno upoštevati nacionalnost osebe.
Penis zraste do 20-25 let, zato je, če je fant mlajši od te starosti, prezgodaj za sklepe o velikosti penisa. Še vedno lahko zraste za nekaj centimetrov, zlasti v starosti od 16 do 18 let.
Če pa je moški že prešel mladost, je priporočljivo razmisliti o načinih za povečanje dostojanstva brez operacije.
Pravilna prehrana
Pomanjkanje slabih navad in pravilna prehrana sta ključ do dobrega zdravja.Če želite izboljšati reproduktivno funkcijo, preglejte svojo prehrano. Dovolj za vključitev zdrave hrane za krepitev erekcije in povečanje penisa. Izključiti velja tudi nekatere nezdrave jedi.
Kaj jesti:
- Pusto meso in ribe.
- Mlečni izdelki.
- Oreški in morski sadeži.
- Ajdova in biserna kaša.
- Zeleni.
- Sveže sadje in jagodičevje, zlasti melona, banana, marelica in korenje.
- Oljčno in sezamovo olje.
Te sestavine telo obogatijo z vitamini in povečajo proizvodnjo testosterona, moškega hormona. Zato bodo koristne vsakemu moškemu, ki skrbi za kakovost spolnega življenja.
V tem primeru je vredno izključiti ali vsaj zmanjšati mastno hrano, ocvrto hrano, konzervirano hrano in prekajeno meso. Negativno vplivajo na zdravje, vključno s spolnim zdravjem. Normalizacija prehrane je prvi korak k povečanju penisa.
Masaža
Obstajajo varne metode povečanja penisa, ki jih lahko uporabite doma. Ena od teh je masaža, ki jo je mogoče obvladati v enem zamahu. Praviloma se uporablja kot ogrevalni dogodek, preden preidete na resnejše vaje.
Priporočljivo je, da penis predhodno ogrejete. Če želite to narediti, lahko naredite kopel s sodo ali sol segrejete, jo položite v vrečko in nanesete na penis. Prav tako je treba, da so vaše roke tople. Šele nato lahko začnete z vadbo.
Za lažjo masažo boste morali uporabiti mazivo. Začeti morate z običajnimi potezami, nato penis vzemite s prsti na dnu in tako ustvarite obroč. Po tem morate premikati glavo, zamenjati roke. Za boljši učinek je treba penis nekoliko povleči nazaj.
Masaža naj traja približno 5-10 minut. V tem času bi moral biti moški v sproščenem stanju. Po masaži si morate vzeti odmor in šele nato preiti na vaje.
Vaje
Vsak človek lahko izvaja vaje za povečanje penisa. Prednosti te metode so očitne: je cenovno ugodna, enostavna, ne zahteva veliko časa in posebnih orodij. Poleg tega vam ta možnost omogoča krepitev erekcije, kar je zelo pomembno tudi za spolno aktivnost.
Najprej se morate ogreti. Lahko pa za to uporabite masažo ali pa si vsaj privoščite toplo kopel. To je potrebno, da ne poškodujete organa. Navsezadnje je vadba obremenitev z močjo, med katero obstaja nevarnost poškodbe tkiva.
Priporočamo uporabo gela za povečanje penisa kot dodatek, ker vam omogoča varno povečanje organa. Lahko pa tudi brez tega, vendar bo v vsakem primeru potrebna mast ali olje. Vredno je slediti navodilom, da naredimo vse v redu.
Jelqing se izvede na naslednji način:
- Dva prsta morate zaviti okoli penisa na dnu. Po tem morate držati roko do glave in jo nekoliko potegniti stran od sebe. V tem položaju naj bo pritrjen za 6 sekund.
- Zdaj rahlo povlecite v desno in za 5 sekund zaklenite.
- Naredite enako, vendar tokrat usmerite penis v levo in nato gor in dol.
- Po tem morate zamenjati roko in ponoviti isto.
Za začetek je priporočljivo, da vaje izvajate največ 5 minut, vendar čas postopoma povečujete.Izogibati se je treba bolečim občutkom, da ne poškodujete penisa.Vendar pa je treba začutiti napetost.
Priporočite lahko tudi Kegelovo tehniko. Če želite to narediti, morate med uriniranjem prekiniti tok, da začutite mišico, ki jo morate trenirati. Po tem boste morali mišice obremeniti kadar koli primerno. Treninge lahko izvajate kjerkoli, glavno je, da jih izvajate vsaj 5 minut večkrat na dan.
Podaljšek in vakuumska črpalka
V nekaterih primerih ne gre brez uporabe posebnih orodij.Vakuumska črpalka in podaljšek omogočata, da penis doma povečate za 2-3 cm.Seveda jih je treba dolgo časa redno uporabljati. Rezultati so vidni po nekaj mesecih.
Bistvo vakuumske črpalke je, da ustvarja tlak v jeklenki, zaradi česar se poveča pretok krvi v penisu. Uporablja se lahko tik pred spolnim odnosom za krepitev erekcije in povečanje penisa. Lahko ga kupite v posebni trgovini za domačo uporabo.
Podaljševalnik je tudi dobra naprava za povečanje penisa. Raztegne penis, zaradi česar se poveča.
Podaljšek morate najprej nositi eno uro na dan, nato pa lahko čas povečate na 10 ur. Glavna stvar je, da ga redno uporabljate in odstranite le ob obisku stranišča in kopalnice. Potem boste res lahko dosegli dobre rezultate.
Uporaba tovora
Še en dober način za povečanje penisa je uporaba uteži. Za to so primerne tako posebne obremenitve kot navadni improvizirani predmeti. Recimo, da lahko uporabite steklenico za vodo. Upoštevajte, da je treba pred tem postopkom penis ogreti z masažo, da preprečite poškodbe.
Kako:
- Priporočljivo je, da ga položite na posteljo, rahlo narazen.
- Okoli penisa je treba oviti elastični povoj.
- En konec vrvi je pritrjen na utež, drugi pa na kovinsko vez.
- Sama objemka mora biti pritrjena na elastični povoj.
- Po tem naj moški vstane, da se penis začne raztezati.
Vredno je začeti z majhnimi obremenitvami, postopoma povečevati težo.Sam postopek naj traja največ 15 minut, da se moški ne poškoduje. Če imate hude bolečine, prenehajte uporabljati tovor. Ker se lahko med to vajo resnično poškodujete in zato morate biti previdni.
Najhitrejši način za doseganje učinka je izvajanje več vaj hkrati. Potem bo mogoče čez mesec dni opaziti, kako se je izboljšala spolna funkcija. V tem primeru bo član zrasel, če bo vse narejeno pravilno. Vendar morate vedeti, da bo presenetljiv rezultat čez približno šest mesecev ali celo leto. Ker so te metode namenjene dolgotrajni uporabi.